LA DIETETIQUE
La diététique est une pratique qui s'intéresse à l'alimentation équilibrée en intégrant l'hygiène de vie générale de la personne.
La diététique permet de conserver ou retrouver un poids de santé, de préserver ou d'améliorer un état de santé.
Ici vous ne retrouverez pas de régime mais un accompagnement basé à la fois sur votre alimentation (sans restriction mais avec du plaisir), la gestion de vos émotions liées à l'alimentation et la bienveillance à l'égard de votre corps.
J'aime cuisiner, ce qui me permettra de vous aiguiller pour trouver des recettes et vous aider dans l'organisation des repas.
L'objectif est que nous puissions envisager ensemble, des solutions, qui vous amèneront vers un mieux-être physique et mental.
Pendant les consultations nous prenons le temps de mettre en place de nouvelles habitudes à travers des discussions, exercices et jeux qui vous permettront d'être acteur de votre changement.
Je suis à l'écoute que ce soit pendant ou entre les consultations, ce qui me permet de vous encourager et vous motiver à continuer à prendre soins de vous!
POUR QUI?
Enfants et Adolescents
Obésité ou maigreur
Troubles des comportements alimentaires (anorexie, boulimie, hyperphagie)
Adultes
Perte de poids et retrouver un poids d'équilibre
Retrouver une relation saine avec la nourriture
Trouver l'alimentation qui convient à votre mode de vie et vos valeurs sur le long terme
Apprendre à accepter votre corps
Découvrir les raisons comportementales et émotionnelles qui vous conduisent à manger en trop grande quantités et vivre vos émotions de façon plus sereine
Apprendre à reconnaître et respecter vos sensations alimentaires
Manger en pleine conscience
Retrouver du plaisir dans l'assiette
Grossesse et allaitement
Végétarisme
Pathologies
Diabète
Dyslipidémie (hypercholestérolémie, hypertriglycéridémie)
Allergies et intolérances alimentaires (gluten, lactose, protéine de lait de vache ...)
Pathologies digestives
Troubles des comportements alimentaires (anorexie, boulimie, hyperphagie)