Déroulement
Bilan initial
L'objectif du bilan initial est d'apprendre à vous connaitre: votre passé, votre alimentation, l'histoire de votre poids, vos objectifs, votre activité physique, vos difficultés, vos appréhensions...
Apprendre à vous connaître est important pour moi, pour me permettre de vous guider au mieux dans l'atteinte de vos objectifs.
Lors de ce bilan, une pesée avec mesures impédancemétriques est possible si vous le souhaitez.
A la suite du rendez-vous, je vous vous ferais parvenir votre dossier diététique comprenant le résumé de notre bilan, votre planning de consultations de suivi, un plan alimentaire (facultatif), des conseils et des recettes!
Consultations de suivi
Les consultations de suivi nous permettent de faire le point sur vos difficultés mais aussi vos facilités. C'est un moment d'échange où vous pourrez me poser toutes vos questions. Nous continuerons à travailler sur les points essentiels (plan alimentaire, thématique spécifique..) qui vous permettront l'atteinte de vos objectifs.
Changer ses habitudes alimentaires qui sont ancrées depuis plusieurs années n'est pas toujours chose facile, c'est pourquoi un suivi régulier permettra de maintenir votre motivation.
Je reste disponible sur l'application alivio entre chaque consultation pour tout besoin.
